Top Menu

Monthly Archives July 2017

Omega 3 ve Astım

Amerika Birleşik Devletleri Hastalık Kontrol ve Korunma Merkezleri’ne (CDC) göre ABD’de her 12 kişiden 1’i (yaklaşık 25 milyon insan) astım hastası. Bu rakam, görünüşe bakılırsa endişe verici bir oranda artmaya devam ediyor. Astım hastası sayısı 2001-2009 yılları arasında 4,3 milyon arttı. Bu hastalık aynı zamanda yalnızca 1 yıl içinde toplam 3447 kişinin (günde yaklaşık 9 kişinin) ölümüne sebep oldu. Astım…

3 Amazing Sources of Omega 3

Omega-3 açısından zengin bir beslenme biçiminin faydalarının saymakla bitmeyeceğini muhtemelen siz de biliyorsunuzdur. Vücudumuzun tek başına üretemediği Omega-3’ü beslenme düzenimize yeterli miktarda dahil etmemiz çok önemli. Peki, bu muhteşem gıdayı beslenme düzeninize katmanızın en iyi yolu nedir? İşte Omega-3 yağ asitleri içeren 7 muhteşem kaynak! Deniz Ürünleri Tahmininizi balıktan yana kullandıysanız doğru yoldasınız! Karides, somon, alabalık veya ton balığı tariflerine…

Close